DiyetArşiv
Hızlı Diyetler
Keto diyeti olarak da adlandırılan ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini azaltmaya yönelik bir diyet programıdır. Yağ yakma amacıyla alınan karbonhidrat miktarı azaltılarak hızlı kilo verme sağlanır. Ketojenik diyetin ilk
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Diyete başlamaya karar vermek her zaman en kolayıdır. Ancak başlanan diyeti devam ettirmek genellikle en zorlanılan kısım olur. Her pazartesi başlayan diyetlerin çarşamba gününü göremeden sona ermesi de
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Beslenme alanında, insan sağlığı ile ilgili en çok ön plana çıkan konulardan biri mikrobiyata oldu. Bağırsak mikrobiyatasında bulunan bakteriler vücudumuzun işleyişini doğrudan etkiler. İyi bakteriler hastalıklara karşı korur,
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Sibel Can kabak çorbası diyeti oldukça ilgi çekiyor. Fazla kilolarından bu sayede kurtulan ünlü şarkıcı, diyet listesini herkesle paylaşarak zayıflamak isteyenlere destek oldu. Kendisi bu diyet programı sayesinde
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Fazla miktarda şeker kullanımı birçok hastalığı beraberinde getirir. Yapılan araştırmalara göre rafine şekeri hayatımızdan uzaklaştırarak birçok hastalığı önleyebiliriz. Şekeri azaltmak ve zamanla bırakmak sağlıklı bir hayat için atılacak
Devamını Oku
Beslenme
Yaz mevsimi yaklaştıkça insanlar fazla çaba sarf etmeden uygulayıp rahat sonuç alacağı diyet listeleri ve diyet ürünleri arıyor. Fakat unutmayalım ki formumuzu sadece yazın değil her zaman korumalıyız.
Devamını Oku
Zayıflama Hikayeleri
Hayatı boyunca hiç zayıf olmamış bir kadın olarak sonunda dilediğim gibi kıyafet alışverişi yapabiliyor olmak benim hayatımın bir mucizesi. Ergenlikten itibaren aldığım kilolar, her zaman geri planda kalmama
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı abur cubur dendiğinde çoğu kişi bunun abur cubur olmadığını düşünür. Çünkü abur cubur anlayışı cipsler, asitli içecekler, gofretler ve çikolatalardır. Canımız sıkıldığında, dizi ya da film izlerken,
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Kahve içmeyi seviyorsanız bu diyeti yaparken hiç zorlanmayacaksınız demektir. Kahve, içeriğindeki kafein sayesinde konsantrasyon sağlar. Güne başlarken içtiğimiz kahvenin bir diğer etkisi ise metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırması.
Devamını Oku
Beslenme
İnsülin direnci rahatsızlığını günümüzde genetik ya da sağlıksız beslenme gibi sebeplerle birçok kişi yaşıyor. Aşırı insülin salınımı ile birlikte diyabet hastalığına yol açacak kadar tehlikeli olan insülin direnci,
Devamını Oku
