Kabak Detoks Diyeti

Siz de buraya son dönemlerde oldukça popüler olan kabak kürü hakkında bilgi almaya mı geldiniz? O zaman hemen baştan söyleyelim. Doğru yerdesiniz. Bu yazıda size ”Kabak detoksu nasıl yapılır?” sorusunun yanıtı da dahil olmak üzere son derece kapsamlı bir biçimde kafanıza takılan tüm soruların yanıtlarını en doğru, en net bir biçimde vereceğiz. Hadi dilerseniz sözü daha fazla uzatmayalım ve hemen başlayalım.

Kabak Detoksu Nedir?

Adım adım giderek öncelikli olarak kabak detoksu nedir sorusunun yanıtını vermek gerekir ise şu bilgiler verilebilir: Kabak dıyetı olarak da adlandırılan bir diyet türüdür. Ağırlıklı besin maddesi olan bir detoks türüdür.

Kabak bilindiği gibi yapısal özellikleri itibarı ile kilo aldırmayan, içerisinde su barındıran son derece sağlıklı bir besin maddesidir. Ülkemizde de son derece geniş bir kullanım alanı vardır.

Burada bu detoks türü için halk arasında 3 günde 3 kilo verdiren detoks adı verilmektedir. Düşük kalorili, kişinin kendini tok hissetmesini sağlayan bir detoks türüdür.

Bu noktada en çok merak edilen sorulardan bir tanesi ”Kabak detoksu yağ yakar mı?” sorusunun yanıtıdır. Yukarıda yer alan verilerden de anlaşılacağı gibi kişilerin bu detoks türü yağ yakmasına olanak veren bir detoks türüdür. Yapılışı son derece kolay olan bir detoks programıdır. Tam da bu noktada kabak kilo aldırır mı sorusunun yanıtını vermek gerekir ise kabak doğru ve düzgün bir biçimde tüketildiği müddetçe hiçbir biçimde kilo aldırmaz.

Şimdi de ”Kabak detoksu kaç kalori?” sorusunun yanıtı da vermek gerekir ise bir orta boy kabak 29 kilodur.

3 Günlük Kabak Diyet Listesi

Şimdi de artık 3 gün diyeti hakkında bilgi verelim.

Öncelikli olarak diyet listesi malzemeleri neler onları açıklayalım

2 adet ceviz içi
2 adet orta boy kabak
2 yemek kaşığı yağsız yoğurt
İsteğe bağlı olarak nane, karabiber, dereotu, kırmızıbiber, kekiktir.

Bu malzemelerden kabak incecik bir biçimde rendelendikten sonra yağsız tavada kendi suyu ile sotelenir. Sonrasında bir kaba alınır ve üzerine yoğurt, ceviz içi ve diğer malzemeler katılır.

Sırada ”Kabak diyeti nasıl yapılır?” sorusunun yanıtını vermek var. O da şu şekildedir:

Sabah kahvaltısında 1 dilim peynir ve 2 adet yumurta tüketilir.
Öğle yemeğinde üstte yapılan kabak detoksu yenilir.
Ara öğünde 2 adet meyve yenilir.
Akşam yemeğinde ise yine hazırlanan besin tüketilir.

3 günlük program kısaca bu biçimdedir. Yukarıda yer alan tarif dışında kabak çorbası hazırlanılarak tüketilebilir. Yani ana maddesi kabak olmak üzere tarifleri kendinize göre sıvı ya da katı formda hazırlamak mümkündür.
Kabak Detoksu Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Kabak detoksu yapanların dikkat etmesi gereken hususlardan bazıları şunlardır:

Eğer alerjik bir bünyeleri var ise o zaman bu diyete bir uzmana danışarak başlamaları gerekir.
Kronik bir rahatsızlığı olanlar yine bir uzmana danışarak bu uygulamayı yapmalıdır.
Mutlaka yürüyüş gibi bir spor uygulaması ile beraber uygulanmalıdır.
3 günden daha uzun süre uygulanmamalıdır
Bir uzman kontrolünde uygulanması gereken bir programdır.

Kabak Diyeti Yorumları (Yapanlar)

Kabak detoksu ekşi sözlükte yapılan yorumlar son derece olumludur. Yine kadınlar kulübü üyeleri de kısa sürede etkin ve sağlıklı bir biçimde kilo verdiklerini söylüyorlar. Kabak detoksu tarifi uygulayanlar sonuçtan son derece memnundur.

Zayıflatan bir diyet olduğunu net bir biçimde ifade ediyorlar. En basit ifade ediş biçimi ile hızlı kilo verdiren detoks olarak tanımlıyorlar.

Nilay Keçeci de bu çok özel detoksu tavsiye etmektedir.