DiyetArşiv
Süreli Diyetler
Her geçen gün, teknolojinin de yardımı ile zayıflama ve vücudun şekillenmesi ile ilgili cihazlar üretiliyor. Vücut şekillendirme ile ilgili günümüzde en etkili ürünlerden bir tanesi, Velashape III cihazıdır.
Devamını Oku
Zayıflama Hikayeleri
Termal Kemer Nedir? Son zamanlarda birçok kişinin de aklında olan sorulardan biri de “bölgesel olarak kilo verebilir miyim?” sorusudur. Buna soruya karşılık olarak verilmiş en iyi cevaplardan birini
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Dukan diyetiyle ilgili birçok kitap üretilmekle birlikte dukan diyetini kitabını almadan en doğru şekilde nasıl öğrenebileceğinizi sizlere sunmak istedik. Uzman diyetisyen önerileriyle dukan diyetini öğrenmeniz için sizlere en
Devamını Oku
Egzersizler
Göbek eritme yöntemlerine geçmeden önce birkaç önemli bilgiyi belirtmemiz gerekiyor. Öncelikle toplumumuzda kilolu insanın sağlıksız insan olarak düşünülmesi yanlıştır. Bu kişinin ne şekilde kilo aldığına bağlıdır. Kilolu biri
Devamını Oku
Egzersizler
Zeytin yağının faydalarını saymakla bitirmek mümkün değildir. Fakat sizler için en önemli ve başta günlük hayatınızı olumlu etkileyecek faydalarını belirteceğiz. Televizyonda izlediğimiz birçok uzmanın zeytinyağınn faydalı olduğunu belirtmenin
Devamını Oku
Beslenme
Ülkemiz başta olmak üzere şişmanlık gelişmiş ve gelişmekte olan ülkelerin başını ağrıtmaya devam eden bir sağlık sorunudur. Stres gibi şişmanlıkta birçok hastalığın ortaya çıkmasına neden olan ve başlangıç
Devamını Oku
Egzersizler
Yürümek ve koşmak arasında kalori yakmak açısından ne gibi fark olduğu her zaman kafaları kurcalayan bir sorudur. Aslına bakılırsa bu yaş, kilo oranı ve kişinin sosyal yaşantısının ne
Devamını Oku
Beslenme
1- Uyku sürenize dikkat edin: Yapılan araştırmalara göre, günde 8 saat uyuyanların 5 saatten az uyuyanlara göre yüzde 56 oranında daha fazla yağ kaybettikleri kanıtlanmıştır. 5 saatten az
Devamını Oku
Beslenme
Mevsiminde yenilmekte olan meyvelerin bedenimize birçok yarar sağladığı ve bilinçli olarak yenildiğinde ise kilo kontrolüne de fayda sağladığı söylenmektedir. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nil Şahin Gürhan, tatlı tüketmek
Devamını Oku
Egzersizler
Fazla kilolardan kurtulmak için kardiyo egzersizleri yapmak oldukça etkilidir. Ancak etkinin en üst düzeyde olması için doğru ve bilinçli bir şekilde kardiyo yapılmalıdır. Sporcuların bu egzersizleri yaparken en
Devamını Oku
