DiyetArşiv
Beslenme
Zerdeçal ile zayıflama özellikle diyet yapanların en merak ettiği konulardan biridir. Zerdeçal baharatının sağlığa sayısız faydası vardır. Bu faydaları arasında yağ yakma ve kilo vermeyi kolaylaştırma da olduğu
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Dukan diyeti nedir? Dukan diyeti, sağlıklı bir şekilde kilo vermenin yollarından biridir. Dukan diyeti, birçok diyet programında olduğu gibi fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı yeme alışkanlıkları kazandırmaya yönelik
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Kilo verdiren bitkiler ile doğanın verdiği mucizelerden faydalanmak mümkün. Kilo vermek, ideal kilonuza ulaşmak ve güzel görünmek için birçok farklı yöntem deniyor olabilirsiniz. Ancak en doğrusu her zaman
Devamını Oku
Beslenme
Spor öncesi enerji veren besinler tüketerek spor aktivitesini çok daha verimli hale getirebilirsiniz. İdeal kilonuza ulaşmak ya da sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza sporu mutlaka katmalısınız. Spor yapmak için
Devamını Oku
Egzersizler
Son günlerde oldukça popüler bir spor terimi haline gelen squat hareketi, spora yeni başlayanlar için de bir merak konusu. Sağlıklı ve fit bir vücuda sahip olmak isteyenler için
Devamını Oku
Egzersizler
Bel inceltmek için ne yaparsanız yapın sonuç alamadıysanız aslında çok kolay olan çözümleri denememiş olabilirsiniz. Çoğu kişi dümdüz bir karın ve ince bir bele sahip olmak ister. Bölgesel
Devamını Oku
Egzersizler
Düz bir karına sahip olmak hemen herkesin hayali. Özellikle yaz dönemlerinde tatile gitme planları yapılırken karın ve çevresindeki yağlar daha da göze batmaya başlıyor. Karın bölgesindeki fazla yağlanmaları
Devamını Oku
Beslenme
İki tip insan vardır. Bir yer yer asla kilo almaz. Her zaman fit, sağlıklı bir görüntüsü ve incecik de beli vardır. İkinci tip ise su içse yarar. Hayatını
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Ülkemizde şişmanlığın gün geçtikçe artış göstermesi ve beraberinde birçok hastalığın ortaya çıkması tedavi alanlarında büyük değişiklilere gidilmesinin önünü açmıştır. Son zamanlarda oluşan yanlış tedaviler sonucunda ortaya çıkan yan
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Diyet konusunda oldukça seçici olmak gerekir. Çünkü vücudu sağlıklı bir şekilde zayıflatarak fit duruma getirmek asıl olandır. Elbette hayatımızda inişler çıkışlar olmuştur ve inişte olanlar zararın neresinde dönersek
Devamını Oku
