DiyetArşiv
Diyet Listeleri
Sizi üzen fazla kilolardan kurtulmanız için diyet yapmanın altın kuralları rehberini hazırladık. Bu sayede, diyet yaparken neleri sınırsız yiyebileceğinizden, nelerden uzak duracağınıza kadar değerli bilgiler öğreneceksiniz. Eğer siz
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Kilo vermek için diyet yapanların en büyük hatası gün içerisinde sık sık tartılmaktır. Anlık kilo değişimlerine morali bozulanlar, diyetlerini de bozarlar. Oysaki, her şeyin doğrusu olduğu gibi tartılmanın
Devamını Oku
Zayıflama Hikayeleri
Keten tohumu zayıflatır mı? Keten tohumu; fazla kilolardan, göbek ve basendeki yağlardan ve kabızlıktan kurtulmanıza yardım ediyor. Faydalı yağlar içeren doğanın mucizesi keten tohumu zayıflamak için nasıl kullanılır,
Devamını Oku
Egzersizler
Bölgesel yağlar, bazı durumlarda diyet ve spora rağmen tamamen yok olmaz. Göbek, basen, kalça ya da sırt bölgesindeki bölgesel yağlar estetik açıdan kişiyi rahatsız edebilir. Genetik faktörler, sağlıksız
Devamını Oku
Beslenme
Ödem attıran tarifleri, sizi vücudunuzdaki şişlikten kurtarabilir. Vücudun su tutması olarak bilinen ödem, kendinizi şiş hissetmenize sebep olur. Vücutta %60 oranında su bulunması gerekir. Ancak vücudun su tutması
Devamını Oku
Hızlı Diyetler
Keto diyeti olarak da adlandırılan ketojenik diyet, karbonhidrat tüketimini azaltmaya yönelik bir diyet programıdır. Yağ yakma amacıyla alınan karbonhidrat miktarı azaltılarak hızlı kilo verme sağlanır. Ketojenik diyetin ilk
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Diyete başlamaya karar vermek her zaman en kolayıdır. Ancak başlanan diyeti devam ettirmek genellikle en zorlanılan kısım olur. Her pazartesi başlayan diyetlerin çarşamba gününü göremeden sona ermesi de
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Beslenme alanında, insan sağlığı ile ilgili en çok ön plana çıkan konulardan biri mikrobiyata oldu. Bağırsak mikrobiyatasında bulunan bakteriler vücudumuzun işleyişini doğrudan etkiler. İyi bakteriler hastalıklara karşı korur,
Devamını Oku
Diyet Listeleri
Sibel Can kabak çorbası diyeti oldukça ilgi çekiyor. Fazla kilolarından bu sayede kurtulan ünlü şarkıcı, diyet listesini herkesle paylaşarak zayıflamak isteyenlere destek oldu. Kendisi bu diyet programı sayesinde
Devamını Oku
Süreli Diyetler
Fazla miktarda şeker kullanımı birçok hastalığı beraberinde getirir. Yapılan araştırmalara göre rafine şekeri hayatımızdan uzaklaştırarak birçok hastalığı önleyebiliriz. Şekeri azaltmak ve zamanla bırakmak sağlıklı bir hayat için atılacak
Devamını Oku
