Ne Zaman Tartılmak Doğrudur?

Kilo vermek için diyet yapanların en büyük hatası gün içerisinde sık sık tartılmaktır. Anlık kilo değişimlerine morali bozulanlar, diyetlerini de bozarlar. Oysaki, her şeyin doğrusu olduğu gibi tartılmanın da doğrusu vardır.

Türkiye’nin en güvenilir sağlıklı yaşam portalı “Diyete”Başlıyorum” olarak, ne zaman tartılmanın doğru olduğunu açıklıyoruz.

Kilo tartılmaları sabah aç karnına ve aynı saatte olmalıdır. Çünkü vücut, asıl kilo verme işlemini gece uyurken yapar ve bu sayede en doğru sonucu almış oluruz.

Tartılırken üstünüzde çok hafif kıyafetler olmalı veya çıplak olmalısınız. Böylece kıyafet ağırlığınız tartıya yansımaz ve moraliniz bozulmaz.

Gün boyunca yediğiniz yemekler, içtiğiniz sular, çaylar hemen vücuttan atılmaz. Bu yüzden sakın ama sakın öğle, akşam tartılmayın.

Her zaman aynı tartıda tartılmaya özen göstermelisiniz. Böylece kilonuzu daha rahat takip edebilirsiniz.

Evde kullandığınız tartınızın, belli aralıklarla servisinde ayarının yapılması gereklidir. Eğer tartı bozuksa, kilonuzu yanlış gösterir ve sizin moraliniz bozulur.

Sürekli tartılmak, psikolojik bozukluklara yol açar. Bu yüzden haftada sadece bir kez tartılmanız en iyisidir eğer kilo vermek istiyorsanız tabii!

Sponsorlu Bağlantılar

Yorum At

Copyright © 2014-2021 YeniEvli.com Tüm hakları saklıdır.
izmir escort
halkalı escort
avrupa yakası escort
şişli escort
avcılar escort
esenyurt escort
beylikdüzü escort
beylikdüzü escort
şirinevler escort
ataköy escort
avcılar escort
esenyurt escort
gümbet escort
1xbet ankara escort
Bodrum escort
sirinevler eskort
avcılar escort
esenyurt escort
escort istanbul bayan
ankara escort
error: Kopyalanması Yasaktır!