BeslenmeArşiv
Beslenme
Kahvaltıda herkes salata sevmeyebilir. Ancak kahvaltıda tüketilen salatanın faydası, gün içinde öğle yemeğine kadar tok tutuculuğu gibi birçok faydası düşünüldüğünde kahvaltı salatası tariflerini araştırmanız oldukça normaldir. Tok tutan
Devamını Oku
Beslenme
Aç olmadan yemek yemenin ‘akılsız beslenme’ olduğunu belirten Prof. Dr. Y. Birol Saygı, konuyla ilgili bilgilendirmelerde bulunarak önemli tavsiyeler verdi. Sinirlenince acıkıyor musunuz? Yorulunca yemek yiyerek mi dinlendiğinizi
Devamını Oku
Beslenme
Ödem attıran tarifleri, sizi vücudunuzdaki şişlikten kurtarabilir. Vücudun su tutması olarak bilinen ödem, kendinizi şiş hissetmenize sebep olur. Vücutta %60 oranında su bulunması gerekir. Ancak vücudun su tutması
Devamını Oku
Beslenme
Yaz mevsimi yaklaştıkça insanlar fazla çaba sarf etmeden uygulayıp rahat sonuç alacağı diyet listeleri ve diyet ürünleri arıyor. Fakat unutmayalım ki formumuzu sadece yazın değil her zaman korumalıyız.
Devamını Oku
Beslenme
Sağlıklı abur cubur dendiğinde çoğu kişi bunun abur cubur olmadığını düşünür. Çünkü abur cubur anlayışı cipsler, asitli içecekler, gofretler ve çikolatalardır. Canımız sıkıldığında, dizi ya da film izlerken,
Devamını Oku
Beslenme
İnsülin direnci rahatsızlığını günümüzde genetik ya da sağlıksız beslenme gibi sebeplerle birçok kişi yaşıyor. Aşırı insülin salınımı ile birlikte diyabet hastalığına yol açacak kadar tehlikeli olan insülin direnci,
Devamını Oku
Beslenme
Bitkisel bazlı beslenmeye dayalı olan bir diyet çeşidi olan vejetaryen diyet, son zamanlarda birçok kişi tarafından tercih ediliyor. Zayıflamanın farklı bir yolunu keşfetmek isterseniz siz de vejetaryen diyete
Devamını Oku
Beslenme
Zerdeçal ile zayıflama özellikle diyet yapanların en merak ettiği konulardan biridir. Zerdeçal baharatının sağlığa sayısız faydası vardır. Bu faydaları arasında yağ yakma ve kilo vermeyi kolaylaştırma da olduğu
Devamını Oku
Beslenme
Spor öncesi enerji veren besinler tüketerek spor aktivitesini çok daha verimli hale getirebilirsiniz. İdeal kilonuza ulaşmak ya da sağlıklı olmak istiyorsanız hayatınıza sporu mutlaka katmalısınız. Spor yapmak için
Devamını Oku
Beslenme
İki tip insan vardır. Bir yer yer asla kilo almaz. Her zaman fit, sağlıklı bir görüntüsü ve incecik de beli vardır. İkinci tip ise su içse yarar. Hayatını
Devamını Oku
