Hafta Hafta Gebelik 4. Hafta
Hafta hafta gebelik sürecinde, bebeğin henüz cenin seviyesinde şekillenmediği bir dönemin daha içindeyiz. Bu dönemde bebek, anne rahminde hala bir yumak jel şeklindedir demek, hiç yanlış olmayacaktır. Yaklaşık olarak bir nohuttan biraz daha büyük olan embriyo, şekil almaya bu haftadan sonra daha belirgin bir şekilde başlayacaktır.
Hafta Hafta Gebelik 4. Haftada Anne Adayındaki Değişimler
Artık net olarak, gebeliğin kabul edildiği bir haftadayız. Hormonal değişiklikler, anne adayında yoğun bir şekilde görülmeye devam etmektedir. Gebelik döneminde en sık görülen belirtiler, 4. Haftadan itibaren görülmeye başlayacaktır.
Hafta hafta gebelik sürecinin 4. Haftasından itibaren, yorgunluk, göğüslerde hassasiyet ve şişkinlik ve mide bulantısı, sık görülebilecek belirtilerdir.
Beslenme, Egzersizler ve Cinsellik
Tüm haftalarda olduğu gibi, beslenmenin kesinlikle ihmal edilmemesi gereken bir haftadır. Bebeğin gelişim sürecinde ihtiyaç duyacağı vitaminler ve mineraller, sağlam bir şekilde alınmalıdır. Kalsiyum ve protein alımı bu süreçte, asla ihmal edilmemelidir.
Egzersizler konusunda anne adayı, daha fazla hassasiyet göstermelidir. Ağır egzersizlerin yanı sıra, zorlayıcı egzersizlerden uzak durulmalıdır. Yine bisiklet ya da yürüyüş gibi egzersizler, bu dönemde de ideal sayabileceğimiz egzersizler arasında yer almaktadır.
Gebeliğin 4. Haftasında cinsel ilişkiye girmek, anne ve bebek için faydalıdır. Annenin yaşadığı heyecan ve eşinden ilgi görmeye devam ettiğini bilmesi, moralini yükseltecektir. Bebeğe ise salgılanan hormonlar nedeniyle daha fazla kan pompalanacak, bu durumda bebek gelişimi daha sağlıklı bir şekilde devam edecektir.
